雅思备考怎么积极地坚持下去先介绍了大家备考态度变消极的原因，然后介绍了克服的方法，同学们可以参考一下，希望能提高大家的备考效率。
任何非兴趣产生的学习行为，首先要解决的，是学习动力的问题，然后是外部监督的问题，根本不是什么方法论。比如大家现在已经学到第9天，已经没有刚接触雅思考试时的兴奋，也没有再去疯狂地了解这个考试的细枝末节的欲望，可能还是会到处下载复习资料，然而资料下载好了却都堆在那儿一动不动。这时你觉得学习真是苦不堪言，毫无动力和兴趣，该怎么办呢?
要想克服这种心态，我们需要知道一些关于大脑的常识。当你做一件你不想做的事情比如学习时，大脑中和痛苦相关的区域被激活 (insular cortex), 大脑就趋向于将注意力转移到其他不那么痛苦的事情。后果就是学习的时候注意力无法集中嘛。那我就跟大家介绍一个解决注意力不能长时间集中的办法，听上去似乎很简单---在没有任何干扰的情况下专心学习25分钟，当25分钟结束的时候，你需要一个奖励，上网刷微博或者吃零食都可以。然后再去25分钟25分钟地学下去。如果你最近没法集中注意力学习了，或者觉得每天都没有时间去学习，25分钟总会有吧，将这些零碎时间用起来，你会对25分钟的学习效果相当满意的。
再说神奇单词学习方法论的问题，背单词的关键就是需要不断地重复去增强大脑深刻记忆的。记忆分为长期记忆 (Lone-term memory) 和工作记忆 (Working memory)。工作记忆也就是短期记忆，就像一块不太好用的黑板，不仅大小有限，而且很容易就被抹掉了，所以你需要不断重复，比如记电话号码，你需要一直重复直到你有机会把它写下来。而长期记忆的容量很大，从工作记忆转化到长期记忆需要时间以及不断的重复，也就是说，你一晚上背20遍单词不如10天每天背一遍。
大家在备考的时候一定要保持规律地作息，不要心血来潮学到下半夜，第二天脑子迷迷糊糊地什么也看不进去。睡眠对学习十分重要。我们醒着的时候大脑会产生一些waste，而睡觉时大脑细胞收缩，细胞间隙变大，脑脊液可以通过并且清理掉这些东西。睡眠的意义不止于此，它也是学习与记忆的重要的一部分。睡眠时大脑会整理你的想法和你学习的内容，不重要的记忆会被清理掉，而你想要记住的会得到加强。睡眠时大脑还可以重复你白天学习的复杂知识，对解决难题和理解知识都有帮助。在睡觉之前看的东西更容易进入你的梦境，而梦到它又有助于你对它的理解。
另外，锻炼身体很重要。除了散步洗澡听音乐等让你放松的方式会帮助你进入发散模式，锻炼身体能让你从之前集中精力的地方解放出来，使得发散模式有机会呈现，锻炼身体对大脑生长新的神经元有益。
上面就是给大家分享的保持雅思积极备考的方法，仅供参考。最后，小编预祝大家考出满意的雅思成绩，顺利出国留学。
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