本文为大家带来雅思阅读紧张情绪如何克服的相关介绍，雅思阅读篇幅长词汇量大，所以对于一些考生做起来还是比较吃力的，紧张是在所难免的，因此本文内容大家一定要认真看哦。
(1)、平日做逍遥游，不把时间精力放在备考上，因此在上考场的时候，心情无比紧张，拿到“阅读天书”后，不知如何是好，接着从无比紧张，恐惧发展到“全身心放松”，俗称---放弃；
(2)平日还算用功，但是由于时间紧促，备考内容有限，因此学生在上考场的时候，心里惦记着平时是不是什么地方没下好工夫，很多东西貌似都看到过，但是没把握，因而紧张；
(3)平日相当用功，这类考生紧张主要属于“这一天终于到了，我一定要考出好成绩，不过，万一，那我的努力岂不白费”型。
当然，在这三类中笔者都不排除应试的本能紧张。那么如何克服这种紧张、恐惧的心理呢？
一定时间的备考是必须的，而有规律的科学的备考计划是克服紧张心理的重中之重，因为有规律而且科学的备考将给应考带来相当大的自信------“我的努力必将带来成果”，心存这份信念，才能在考试中发挥出你的水平！而面对考试的本能紧张，学生则可以按照考试前深呼吸，适当地释压，放松心态，记住你是适当地释压，因为一定地压力会让你面对考试不那么随便，这是项任务，是个考试，不是你新生活的开始，而是你努力到最后那个还未放上的句号。
以上就是小编为大家带来的雅思阅读紧张情绪如何克服的内容介绍，希望大家平时多加练习，克服紧张情绪，从而提高我们的雅思成绩。最后，前程百利雅思频道小编预祝大家考出满意的雅思成绩。更多出国考试信息请继续关注前程百利雅思考试频道，或咨询400-890-6000得到快速专业的回答。
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