有句话叫做心态决定成败，虽然有点夸张，但是也说出了走上考场拥有一个好心态是多么重要的事情。这篇雅思阅读高分需要攻克之心态可以给大家提供一些雅思备考心态的建议。
一、考前紧张恐惧的原因
水有源，树有根，任何面对雅思阅读的紧张、恐惧心理也是有原因的。笔者认为考生的这种紧张、恐惧心理最主要有以下几点：
(1)、平日做逍遥游，不把时间精力放在备考上，因此在上考场的时候，心情无比紧张，拿到“阅读天书”后，不知怎样是好，接着从无比紧张，恐惧发展到“全身心放松”，俗称---放弃。
(2)平日还算用功，但是由于时间紧促，备考内容有限，因此学生在上考场的时候，心里惦记着平时是不是什么地方没下好工夫，很多东西貌似都看到过，但是没把握，因而紧张。
(3)平日相当用功，这类考生紧张主要属于“这一天终于到了，我一定要考出好成绩，不过，万一……，那我的努力岂不白费” 型。
二、良好心理素质如何养成
1. 长期辛苦的备考之后，考生们有理由相信自己会在考场上取得满意的成绩。适当的自信也是阅读速度和解题正确率的保证。
另外，有些考生如果碰到的文章是自己不熟悉的领域或不熟悉的题型就会大受“打击”，影响做题情绪。这个是完全没有必要的。要明白有时候文章当中那些生词往往根本不会影响考生做题，属于我们上文所提及的次要信息。所以千万不要让那些次要的内容影响了做题目的情绪，否则就是得不偿失了。
2. 一定时间的备考是必须的，而有规律的科学的备考计划是克服紧张心理的重中之重，因为有规律而且科学的备考将给应考带来相当大的自信------“我的努力必将带来成果”，心存这份信念，才能在考试中发挥出你的水平!而面对考试的本能紧张。
3. 学生则可以按照考试前深呼吸，适当地释压，放松心态，记住你是适当地释压，因为一定地压力会让你面对考试不那么随便，这是项任务，是个考试，不是你新生活的开始，而是你努力到最后那个还未放上的句号。
最后，提醒大家考试中重要的就是心态的平和，不急不躁。因为良好的心理素质是在考场上正常发挥水平的重要保证。调整好自己的心态，充满信心的走进考场，拿到满意的雅思成绩。
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