雅思口语考试是一对一直接面对雅思考官，于是很多考生都会感到很紧张。更有甚者，一些考生一紧张就舌头打结，不知所云，直接game over。那么在雅思口语考试中，如何克服雅思口语考试紧张?前程百利雅思考试小编今天告诉大家相关注意事项，供大家参考。
一、考前充分准备
打仗之前需要操练兵，考试之前需要操练你的能力，有效的做一些考前准备，比如说了解题型，多做练习，熟悉题种可以帮助考生降低很大一部分的紧张。至少你心里有个底。问你自己：最坏的可能性是什么?不过是再来一次，没什么大不了的，这只是一场考试。
有效的呼吸有以下的方法完成：
1.坐下来放松，把两条腿张开。
2.把手放在腹部，用鼻子慢慢的吸气，让你手感觉到你的腹部慢慢的扩大。
3.慢慢的往外吐气知道你感觉到你的腹部缩小。
4.每次呼吸都数着，这样能很有效的分散你的消极思想。
5.这样持续30次。
二、设想一些正面结果
在紧张情况下人们习惯性的开始产生一些消极的思想，因此带来的是自我实现效应，也就是说，后果会跟你想象中的那么糟糕。
然而你应该刻意的去设想一些美好，甚至不现实的一些想法。也许你觉得这样做非常的不切合实际，其实同样的，那些消极想法也同样的不切合实际。
三、考前练习练习再练习
当你练习的越多，你就会越适应环境，甚至你可以给自己的标准比雅思标准高，这样你适应了那种高紧张，高频率，高要求的状态。
如何克服雅思口语考试紧张?相信烤鸭们已经有所了解了。尽管在备考的路上有很多困难，但是大家还是需要加强练习。或是同学们可以选择接受一些专业的雅思口语辅导，相信大家会有很大的进步的。最后，祝大家考出满意的雅思成绩。更多内容请持续关注前程百利雅思考试频道或拨打服务热线400-890-6000。
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