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自分で言うのもなんだけれど、実物は悪くないのに写真に写る自分の姿を見ると呪いたくなるほどブサイクで・・・。写真うつりが悪いと悩んでいる女性って多いですよね。逆に、実物よりも写真のほうが断然可愛く見える女性もいる中、その違いはいったいどこにあるのでしょうか。
有很多女生都在抱怨，明明自己长得不丑，但是为什么一拍照片就特别难看呢?看来，有很多女生都在纠结于拍照时不上相这件事。然而，也有很多女生长得不是很好看，但是拍出来的照片却很可爱。这其中到底有何不同呢?
写真を撮られることが苦手なコって、緊張してしかめっ面になっていることが多いですよね。それに、凹凸がはっきりした顔立ちだと、顔に陰ができやすく不健康そうな印象を与えることも少なくありません。
有的女生不善于拍照，拍照时容易紧张，因此拍出来的照片都是愁眉紧锁的样子，当然不会好看。而脸部线条轮廓分明就不容易产生阴影，因此也不会给人留下看上去不健康的印象。
写真の特性を知った上で撮影に臨み、できるだけ好印象に見える写真うつりを目指しましょう!
就让我们一起来了解拍照的诀窍拍出美美的照片吧!
● 屋外か窓際、できるだけ自然光で撮影しましょう。
プロのカメラマンのようにライティング機材をフル活用できるなら、話は別。でも、学校や職場、旅先なので撮影するなら、自然光で撮影するのが一番。
デジタルカメラや携帯のカメラ機能にもフラッシュは付いているけれど、真正面から光を照射してしまうと、のっぺりとした顔に写りがちです。
フラッシュ撮影をする時は、顔をカメラに近づけ(1mくらいの距離は必要)、少しだけ角度をつけるときれいに撮れますよ。ただし、どの角度に振るかは鏡などで研究しておいて。
● 尽量选择在屋外或窗户旁的自然光中拍照。
能够像专业摄影师一样灵活充分运用照明设备的话自然是无可挑剔的，但是如果是在学校、工作单位或是旅游景点拍照的话，最好是采用自然光。
数码相机和手机相机都附带有闪光灯功能，如果将闪光灯直接从正面照射到脸上，那么拍出来的照片往往容易变得平板无味。
使用闪光灯拍照时，脸要靠近相机，最好是距离1米左右，同时不要正对着闪光灯，稍微错开一些角度为好。至于要错开多少度，就要自己对着镜子去研究了。
● レフ板代わりに白い紙や白い服で光を集めて。
プロは光を集めて反射させるレフ板を使って撮影することが多いのだけれど、レフ板が無い場合は、白い紙やハンカチなどを顔の下に持ってくることで、顔の明るさが多少違って見えます。紙の位置と角度は、顔が一番明るくなるところを探してスタンバイしましょう。
また、白いシャツなどのように白い服を着ることでも、光の反射は起こりやすいので、試し撮りするなどして確かめみてくださいね。
● 用白纸或白色衣物代替反光板聚光。
专业摄影师通常会用反光板收集并反射光线进行拍摄。然而，在没有反光板的情况下，可以用白纸或白手帕代替。把它们放在脸部下方，会使脸部光线多多少少明亮一些。要不停寻找放置纸合适的位置和角度，使脸部光线达到最亮为好。
另外，穿着白衬衫之类的白色衣物也很容易反光，要试着拍拍看确定最好的拍照状态。
● 写真はメイクを誇張するもの。ナチュラルメイクが成功の鍵。
顔に陰を作らないほどの明るい照明なら、どんなに濃いメイクも薄く見えてしまうので、問題は無いのだけれど、自然光で撮影する場合、目元がキラキラするようなメイクはちょっと危険。シワを目立たせてしまうことがあります。
また、チークを濃く付け過ぎるのもNG。頬だけが誇張されることになったり、顔全体が赤っぽくうつってしまうことがあるので要注意。
それから、顔がテカッていると、顔だけが光ってきれいには撮れないもの。事前に油取り紙やティッシュで押さえておきましょう。
そして、目の下のクマが目立つ場合は、明るい色のコンシーラーを塗って顔色をコントロールしてください。
● 照片会凸显化妆，因此自然的妆容是成功的关键。
光线充足到不在脸上留下阴影的话，再浓的妆看上去都会变得很淡，这自然没有什么问题，但是采用自然光拍照时，那些眉眼处闪闪亮亮的妆就有些危险了，因为这时眉眼处的小细纹就会变得很明显。
另外，腮红过浓的话也是不行的。要特别注意的是，如果腮红过浓的话在照片中就会凸显出夸张的脸颊，甚至是整张脸都会显得很红。
还有，如果脸部出油的话，拍照时整个脸看上去会很亮，这样拍出来的照片也不会好看。所以，在拍照前最好用吸油纸或面巾纸擦一下。
再有就是如果眼睑下黑眼圈比较明显的话，最好是涂上亮色的遮瑕膏遮盖一下。
● 姿勢にも気をつけましょう。
姿勢は、顔つきにも影響してしまうもの。肩の力を抜いて背筋を伸ばし、アゴは引く。これは基本中の基本。お尻をキュッと締めると背筋が伸びやすくなりますよ。
全身を撮る場合は、できればカメラに対して体の向きを45°斜めに向け、さらに、カメラに近い方の足と肩を心持ち前に出すようにするとスリムに見せる効果がアップします。その際、腕は軽く体から離すようにしましょう。
● 要注意拍照姿势
身体的姿势也会影响面部表情。肩膀放松、身板挺直，下巴就会拉紧，这是基本常识。收紧屁股，身子就很容易挺直了。
拍全身照的时候，尽量将身体与相机倾斜45°。并且，将脚和肩膀稍微做出向照相机的方向倾斜的样子的话，拍出来的照片就会显得更加瘦高苗条。这时，将放在手臂稍稍离开身体的地方效果会更好。
● リラックスした笑顔に勝るコツ無し!
自然な笑顔こそが自分をチャーミングに見せる最善のコツ。撮影前に緊張するようなら、一度目を閉じて、息を大きくゆっくりと吐いてみましょう。そしてスマイル!笑顔がぎこちない時は、舌先で下の歯の裏を軽く押してみて。表情がやわらぐはず。
普段から笑顔でいる習慣を身につけておけば、写真撮影はもちろん、人間関係も好調になるに違いありません。笑顔が可愛い女のコは、素敵女子への第1歩といっても過言ではありませんね。
● 没有什么能够战胜轻松自然的笑容!
自然地笑容是展示自己魅力最好的诀窍。如果在照相机前会紧张的话，那就试着闭一会儿眼睛，深吸一口气再慢慢吐出然后微笑。笑容拘谨僵硬的时候，用舌尖轻轻顶着下齿里侧，那么，表情就变得缓和一些。
如果在平时就养成面带笑容的习惯的话，不光拍照会很顺利，连人际关系也会变得很好。甜美的笑容是做漂亮女生的第一步哦。
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