次の文章を読んで、後の問いに答えなさい。答えは、1、2、3、4から最も適なものを一つ選びなさい。
ストレスとは何かと言えば。それは外部の刺激にさらされた(注1)ときに生ずる生理的、心理的防衛反応のことだ。だから、その刺激にさらされっぱなし、ストレスがたまりっぱなしであっては、心身に病的な変化を起こすものである。しかし、その対処の仕方や関わり方しだいでは、自分啓発や症状克服のための踏み台(注2)として味方にすることができる。ストレスを乗り越えてしまえば、ちょっとした刺激にも、やたらに自分を守ることに終始するという必要がなくなり、それに対する実力が心身につくことは違いない。
和久広文「不安神経症と強迫神経症が治る60章」による
(注1)さらされる：隠すところなく人々の目に触れるようになる
(注2)踏み台：手段
問 この文章の説明と合っているものはどれか。
1 ストレスは、環境の刺激に適応するための防衛反応で、人間にとって有益だ。
2 ストレスの解消策として、できるだけ外部からの刺激を遮断することが重要だ。
3 ストレスとの付き合い方しだいで、人間はもっと強くなれるかもしれない。
4 普段の小さな刺激から自分を守ることは、ストレスの解消に役立つ。
正解：3
「概要」：所谓的压力是指人们受到外部刺激时的一种生理上和心理上的防御反应。
因此一直受到外界的刺激，任凭压力积累下去对身心都是不利的。但是对压力的处理方式不同，会使自己从中得到启发从而能够克服困难。战胜压力后，人们不再会因为一点小的事情就产生防御心理，拥有应对外界压力的实力。
以上就是日语能力日语能力考N2读解练习84的相关内容，阅读没有更好的办法，基本知识掌握牢固的前提下要多做练习，把握做题规律，祝各考生取得一个好成绩。
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