托福听力是考生的最大问题，由于托福考试与听力相关的单项还是很多的，所以听力备考的成败，直接关系托福的成败。在此前程百利考试小编为考生分享一个托福听力备考建议及训练方法，希望对考生有所帮助。
在开始背诵词汇书时，如果英语基础较好，此时就可以开始听一些简单的听力材料，为听力“预热”。比如Longman综合，李笑来范文MP3等。如果词汇的基础很不扎实，对这些材料也很难听懂，那还是先老老实实把词汇背的差不多了再开始听比较好。另外，如果是用《词以类记》进行初背的，其中科学类、艺术类单词要多听MP3，这些是中国学生在托福听力中遇到的普遍感到陌生的词汇，如果初背的是字母序单词书，那么可以在整本书初背完成后对《词以类记》中的这两类词汇强化MP3练习，熟悉它们的听力形象。还有时间的话就再听各类形容词和动词。当然，背单词阶段里，仔细阅读OG上对于听力（以及其他几个部分）的介绍，也是必不可少的。
在词汇书背完之后，材料选择上，建议先用OG来衡量自己的实力，如果OG还能比较顺利地听懂，可以就用OG、Delta等段子进行听力强化训练。如果OG听起来还是很吃力，就要考虑用Longman综合的听力或者北极星学生用书等材料来打基础了，然后再用OG、Delta等材料强化。后期主要做KAPLAN模考，巴朗模考。同时进行听力的耐力训练，中后期听力基础较好的时候，若有富余时间的话，可以练网上的听力资源，进行泛听。
训练方法上，刚开始训练的时候，可以用下文提到的反复听的那个办法先夯实基础，但时间精力够的允许的话推荐用地毯式听写。注意自己建立形象思维。初期训练量不一定马上加大，还可以考虑用下文提到的听写和跟读来训练李笑来范文的MP3，同时训练作文和口语。中期的话，用Delta和OG练，甚至可以提早把巴朗模考中的一些听力考察拿来练，除了多次听以外，也可以用听写、跟读练习，自己总结各种语音现象，听力词汇。特别是OG和，要反复练习，体会出题思路，并结合“听力新思维”中的“十大黄金原则”，自己培养对易出考点的内容的敏感性，这点很重要。在中后期有时间的话可以继续跟读一些速度适中的材料，比如OG的听力材料（包括口语、写作中的听力），锻炼英语发音的节奏感以及语音语调。同时，还要注意笔记的训练。
另外，建议在复习初期就开始看“听力新思维”一书，里面总结了非常丰富的托福常考词汇，习语，句式。常见语音现象，甚至修辞和思维模版。书里的M7听力学习法也很值得参考。对于广大非牛来说，第二步，建立形象思维非常重要。第三步，模仿（跟读）其实对口语也很有帮助。第四、第五歨则是横向宽展和纵向挖掘了，大家做题的时候可以用这两个步骤来分析总结，同样对口语也有帮助。如果要成为牛人，可以再练习背诵。
要注意的是，听力其实还涉及新托福的口语后四题和综合写作，也就是说，听力涉及新托福的分值超过一半，而它和阅读相比，又是中国学生能力较弱的项目，所以建议把听力训练的总时间设置为听说读写四个单项中最多的一个，占35%-45%左右，如果把跟读、复述听力材料的训练算在听力复习里的话，这个时间还要再加10%左右。
以上就是前程百利考试小编为考生介绍的托福听力备考建议及训练方法，希望对考生有所帮助。考生也可以登录前程百利出国考试论坛浏览更多关于留学、考试、习题等详细信息。最后前程百利考试小编预祝考生托福备考顺利，考出一个满意的成绩。
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