(一)听力基本水平很差。
需要准备时间为3——4个月
每天听力的学习投入时间平均为4/5个小时
实力不好就要从最基本的听力实力入手——语音识别。在前1/2个月的时间里，让自己的耳朵认识更多的单词，通过使用跟读模仿的方法找到自己耳朵不认识的、不熟悉的单词，并在这个跟读的过程里为识别速度做准备。建议的材料是语音识别训练里的10篇文章，原因是话题与考试接近，文章难度颇高(跟读模仿应使用文章难度大的)，文章里面被挖成了空的形式，需要用耳朵去填充某个单词或者词汇，甚至是整个句子。这1/2个月的时间里，大量的工作是打开耳朵，通过借用自己的嘴的形式来打开自己的耳朵，同时在跟读过程里对句子的理解速度也提升。
当上面的工作完成后，耳朵打开后放可使用脑子去理解，去存储。也就是说接下来的时间里该去贯彻听写的方针。基本听力水平差的朋友如果从刚开始准备就着手听写会让自己更居丧，因为满耳朵都是识别的障碍，听写速度慢、同时更容易放弃听写的方法;所以需要做好语音识别的准备工作后再进入听写的阶段。具体该怎么听写这里就不多讲授。
(二)听力基本水平一般。
需要准备时间为2——3个月
每天听力的学习投入时间平均为3/4个小时
处在这个阶段的朋友，语音识别会有一点点障碍(就是说对某些单词声音的反映速度有待加强)，所以不妨在第一个月的时间里，跟读模仿比听写多做一些，比如听写了一个小时后，跟读模仿两个小时，让自己产生更大的兴趣去学习听力很重要，因为只要产生了更大的学习听力的兴趣，就可以顺利的坚持听写的方法了。
剩下的1/2个月的时间里，步入听写的步骤。
(三)听力基本水平好
需要准备时间为1/2个月
每天听力学习投入的时间平均为3/4个小时。
处在这个阶段的朋友可能有的人做题没有太多问题;可能有的人做题会比较浮躁而情况不理想。多做题(longman/barron/delta )是一方面，最重要的是找到自己错误的原因，并认真的在做过的题中得到教训。如果只归因于没听懂，那不妨想一想，在不懂的情况下是否可以采用听到的原则，而为什么没有听到?
有听力的实力是好的，能使用出自己的听力实力更好!
以上三个阶段的朋友，都需要做的事情是：
(1)先听写，再跟读;语音语调耳朵熟
(2)目光放在旧托福的材料上
(3)不应因为某一中培训教材做的糟糕而自暴自弃
(4)认真对待做题这个事情，通过六个步骤训练自己做笔记的能力。
马骏老师的六个做笔记的训练步骤是：
(1)做笔记并做题
(2)对答案后听写
(3)找到答案出处，并划出来
(4)认真研究出答案位置的特征及规律(无论题目做对或做错)
(5)边听边看边读一遍文章，重点放在划线部分
(6)重新听并做一次笔记——达到写而有用，只记录研究过的考点信息。
