托福听力可能对于大部分人来说难就难在对于托福听力材料的理解上面，不过这些其实是在托福听力备考中可以解决的，下面就来看看具体的情况。
要想彻底不卡壳地听懂托福听力听力材料或与老外进行无障碍交流，首先要 Maintain your composure and your confidence，就是说要保持冷静和自信，千万不要因为一处没反应过来，就慌了手脚。良好的心理素质对于听力实力的培养和提高相当关键。
toefl听力的过程中要学会根据语言传达的信息Make pictures and images， 也就是说：把抽象的文字变成形象的图画反映于脑海之中。有了连续的动态图像的帮助，就有利于我们避开“直接翻译的无序性”，以抓住TOEFL表达的主干而不是旁支末节，从而走出“听了后面，忘了前面”的“怪圈”。也只有这样，才能使我们真正体会到“登泰山而小天下”的神奇感受。
托福听力备考时在听懂之后，不要盲目追求“题海战术”，迫不及待地找其他题目来听，而应该把注意力放到听过的题目上。可以说它们才是我们进一步分析、研究从而树立听觉形象的上佳材料。所以要Model everything ( pronunciation， intonation， tone， slang， idioms， patterns， etc.) we heard before。
也就是说认真模仿和跟读托福听力题目中的各种语言点(包括语音、语调、语气、俚语、习语、句式等)，不能放过任何细节。比如：考生需要熟练掌握 TOEFL听力“十大发音规律”、TOEFL听力“十大特色语音”、TOEFL听力“四大音变现象”、TOEFL听力“四类语气词解题”和 TOEFL听力“八大特色语调”等。
在模仿的基础上，Multiply the meaning and usage of the words and patterns。 即大力补充和扩展TOEFL听力题目中常用词汇和句式的其它含义和用法。因为TOEFL听力考查的一大难点就是“一词多义”，或“一义多词”。
这也就是很多考生之所以听出来老外用的是哪个词，却仍然搞不懂其在题目中确切含义的重要原因。比如：考生需要大力扩展TOEFL听力“九大场景词汇”、 “十大概念词汇”、TOEFL听力“十大魔鬼动词”、TOEFL听力必备200条补充习语和TOEFL听力补充“口语精粹极短句”等(参见《TOEFL听力新思维》一书)。
在模仿和扩展的基础之上，要学会Mine(挖掘)the cultural background and the way of English thinking behind the language， 即努力挖掘听力题目语言背后的美语思维模式和美国文化背景。毕竟语言是文化和思维的载体，掌握了老外的逻辑思维，就能在TOEFL听力过程中变被动为主动，以不变应万变。
比如：考生应努力挖掘TOEFL听力“三大思维模板”、TOEFL听力“七大修辞模式”和TOEFL听力“十大段落原则”等(参见《TOEFL听力新思维》一书)。
Memorize them。即在“立体”解构了这些TOEFL听力题目之后，将它们加以背诵和记忆，以求达到脱口而出的感觉。因为TOEFL听力的语言重现率很高，背得越多，意味着没听过的就越少。久而久之，听力实力便会大增。
不可否认背诵是份“苦差事”，但“欲穷大地三千里，须上高峰八百盘。”可以说，背诵是登上听力最高境界的重要环节。如果说前五步是“消化过程”，那么背诵这第六步就是“吸收过程”。我们始终都要铭记：吃得苦中苦，方为人上人。
以上就是关于托福听力备考时的步骤介绍，大家要按部就班有规律的复习，这样才能有最大的成效，考生要切忌盲目的题海战术，托福听力水平提升指日可待。最后，小编祝大家在托福考试中取得好成绩!
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