托福备考背单词，先准备好记忆力。托福考试中记忆单词是需要记忆力的。背单词虽然有著名的艾宾浩斯记忆曲线，但是如果是一条曲线将所有人都框进去了，那么这个世界真的是太简单了。艾宾浩斯记忆曲线其实只是艾宾浩斯本人的记忆曲线，与其他人关系不大。其实只要是认真地观察过自己的朋友，就会发现，人与人的记忆里的差别其实非常大，真的是不能用一条简单的曲线就解释所有的问题。
当我们的记忆能力不够好的时候，那么就要调动一切力量来增强我们记忆的效果。
这里的增强工具最为有效的，就是如下7点：
1 单词发音：依靠单词的发音帮我们联想记忆。
2 多次复习：通过多次的复习来帮助我们强化对单词的记忆。
3 做题：通过真实的语境来增强我们对于词汇的记忆。
4 隐藏测试：通过测试来调动我们记忆深处对于这个词汇的记忆，来强化我们对于这个词汇的感觉。
5 清醒时间背单词：选择起床。午后小憩过后，以及睡前这样的清醒时间背单词。
6 重点记忆：对于不熟悉的单词进行标记，以及重复记忆，变劣势为主动。
7 书写记忆：在最后攻坚的时候，采用初中的抄写的方法强化记忆，大幅提高效率。
在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。如我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。
1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。
2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”!
4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。
5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。
6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。
7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。
8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。
10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。
11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。
12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。
14、学会整理和分类，适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。
15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。
以上就是前程百利小编为大家带来的托福考试备考中提高自己记忆力的方法建议。考生在记忆上有所差别，所以不要将各种记忆技巧刻意用在自己背单词的过程中。提高记忆力是有帮助的。预祝大家托福考试取得好成绩!
