要写好一篇托福作文是巧妙的运用词汇语法，精彩的句式是很重要的，但是更重的是文章的立意，看到一个托福作文题目首先要有一个观点成立，下面小编就为大家介绍一下托福作文如何立意。
1、要与论题相匹配。论题问的既然是提高生活质量与否，一些无关紧要的改变就应该弃之不用，比如烹调时间缩短这一项改变，是事实，且未对生活质量有直接明显影响，就应该避免用作主要论点。
2、要能言之有物。这是再功利不过的一条标准。比如我自己提到了食物准备时间缩短能让人性情改变，破题时觉得不无可能，真落笔时却不知道由何说起，如果选了这一条为一个主要论点，结果是我说了一句话就走人，那还不如选个能下笔，能展示语言功底，也能显示思维缜密的写作方向。
3、托福写作经验提到选择的无论是2个还是3个论点，内在一定要有联系。这其实是整个立意阶段的重头。要立意，就是要明白自己表达的对象是什么，明确立场。然后站在这个立场上，挑选支持自己的论点。
托福写作破题结束后，第二要做的重要事项便是整理行文思路。破题过程其实是个发散思维的过程，而立意，则是要把思维收回来，组织化，理清它的脉络纹路，让他们按照自认为最有说服力的顺序排列好，准备落于纸上的过程。这个说服力的强弱，应该以什么标准判断呢?笔者认为，能说服读者的议论，在论点选择上应该遵循一个原则：三个或者两个论点不能在层面上有交叉，但要符合一条明线：支持全文观点。而最打动读者的论点选择，不仅遵循上面的原则，三个看似不交叉的论点间还有一条暗线贯穿一致。令全文浑然天成，回味无穷。
4、确定观点。以托福作文题目为例，笔者愿意选择速食备降低了人们的生活质量。第一步踏出去了。确定观点后，破题时得到的思维方向，明显不利于我的就应该排除。比如营养价值改变这一条，虽然速食文化的确对人体有害，但另一项速食：生疏和熟粗粮，就是向有益方向改变的，两者势均力敌，尽管是很容易想到，也很容易举例论证的论点，却不宜使用，因为如此贸然用了，有思维不缜密之嫌。然而，这毕竟是一块好啃的骨头，如果其他论点都不好论证，还可以回头捡起这一条来，隐去健康速食那个事实进行作文，当然，这依然是下下之选。
通过上面托福作文如何立意的介绍可以看出托福作文题目都要大家有一个明确的立意，这样才能在以后的托福写作中有一个良好的开始。
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