1995年から三年間、厚生省の長寿科学総合研究費の補助を受けて、健康で意欲的な高齢者の睡眠習慣を調査と実験することができた。その結果、意欲的な高齢者ほど夜の睡眠が健康に保たれており、食後に30分程度の昼寝をしていることがわかった。「昼寝をするのはよくない」「夜眠れなくなる」というような、これまで習ってきたことと、手元のデータがあまりに食い違うので、何度も分析をやりなおした。どのように処理しても、前向きのライフスタイルの人は、( )ことには変わりがない。そこで、高齢者の望ましいライフスタイルに、昼寝の習慣を組み込むことを提案した。
文章の( )に入るものとして、最も適当なものはどれか。
1 睡眠時間が長い
2 たっぷりと昼寝をする
3 適当な長さの昼寝をする
4 早く寝て、早く起きる
答案: 3。適当な長さの昼寝をする
解析: 根据文章中的内容，调查所得出的数据与我们一直认为"睡午觉不好""睡午觉的话晚上会睡不着"的一般印象有些出入，所以重新进行多次的分析。但可以肯定一点的是: 选择积极生活方式的人进行午休是不会变的。因此，可以排除选项1和选项4。剩下的事情就是确定究竟是"充足的午休"还是"适当长度的午休"。根据关键句的提示"30分钟左右的午休"，可以推测作者所要表达的意思是: 午休不要过长，适度就好。因此正确答案就是选项3。
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