托福听力考试在整个考试中的难度确实是毋庸置疑的，俗话说得听力者，得天下，那么在托福听力考试中，我们应该掌握哪些技巧和方法才能在有限的备考时间内尽快的提升托福听力水平，增强托福听力实力呢?前程百利小编认为考生在备考的时候应该从以下两点入手。
一.树立正确的心态
托福听力考试确实比较难，一方面听力部分持续的时间比较长，另一方面语速也比较快，考生在一分钟之内要听180-250个词，其中还包含了很多我们不熟悉的俚语和关于生物类，心理类话题等比较学术的一些词汇，所以考生在备考的过程中一定要树立正确的心态。没有必要因为偶然一次做题少错了两三道题就欣喜若狂，觉得不用再准备了;也没有必要因为错了几道题，就丧失备考的信心。托福听力考试是一个长期的备考过程，听力的提高也是一个循序渐进的过程，整个备考的过程肯定会伴随着希望-失望-又有希望的过程不断前行的，考生在备考的过程中，遇到问题，进步缓慢其实是一件好事。
二.正确的使用听力材料
托福听力材料的选择和使用方法直接决定了同学们分数和听力能力的高低。小编认为，现在市面上虽然有各种各样的备考资料，但是资料的使用在精不在多，考生要正确的使用这些听力资料，最大限度的发挥它们的作用。
首先，考生应该根据自己的备考情况选择不同的资料。比如在基础阶段备考的考生可以用《新托福官方指南》和老托福听力的partC进行练习;而在强化阶段备考的考生，小编推荐大家使用《新托福考试听力特训》，VOA，Discovery，《新托福考试冲刺试题》等等来进行练习。
其次，在进行听力练习的时候，考生可以采用精听和泛听相结合的方法使用这些资料，最大限度的发挥它们的最庸。在平时，考生可以利用这些资料进行泛听，给自己营造英语的听力环境，不断地磨耳朵。
而 在精听阶段，建议考生采用“五遍听力法”。在听第一遍的时候，考生可以通过记笔记的方式掌握文章的大致结构，第二遍，对笔记进行查漏补缺;第三遍，考生可以看着笔记对着原文听，第四遍，找出自己听不懂的词汇，并且分析听不懂的原因是词汇量偏少还是不熟悉发音规则。最后再听一遍进行巩固。
托福听力考试并不像大家想象的那么困难，大家只要在树立正确心态的基础上，不断用以往的资料进行练习，就一定可以在考试中取得高分!
